Leistungsdiagnostik

NEU - LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Spiroergometrie contra Lactatmessung


Die Spiroergometrie ist eine kontinuierliches Messverfahren der Atemgase, der Herzfrequenz (Belastungs-EKG) und des Blutdrucks. Über diese Ergebnisse können präzise Aussagen über den Energiestoffwechsel unter Belastung getroffen werden. Die Energiestoffwechselsituation wird dabei in Korrelation zur Leistung in Watt oder der Herzfrequenz gebracht, was eine einfache Trainingsüberwachung und Steuerung durch den Athleten erst richtig ermöglicht.
Aussagen sind:

• Atemeffizienz (Sauerstoffaufnahmesituation)
• Qualität des Energiestoffwechsels
• Muskuläre Situation 
• Ermüdungsgrad (Trainingssituation)
• Hinweis auf Laktattoleranz

Gerade für Langstreckenausdauersportler ist es wichtig den Fettverbrennungsanteil möglichst lange auf hohen Niveau halten zu können und damit die begrenzten Kohlenhydratspeicher aufzusparen, um am Schluss dann die Energie für den Schlusssprint oder für die letzten 4 (+harten) km beim Marathon mobilisieren zu können. Dazu muss man jedoch wissen, in welchem Bereich beim Training der Grundlagen-Ausgdauerbereich GA 1 liegt.

Lactatmessung

häufig wird dabei der Test für die Blutabnahme kurz unterbrochen, normalerweise alle 3 min. für 30 sek. Wie gesagt alle 3 min!! (keine kontinuierliche Messung), weil soviel Zeit notwendig ist, bis das in den Beinen produzierte Lactat im Ohrläppchen angelangt ist.
Die Dynamik des Energiestoffwechsels und damit die Beurteilung der Leistungsfähigkeit kann nicht mittels eines Parameters beurteilt werden.

• schnelle Muskulatur produziert mehr Laktat
• unterschiedliche Laktattoleranzen
• durch unterschiedliche Rechenmodelle Abweichungen von über 10% an der sogenannten 4 mmol/l Schwelle
• Messpausen bei Belastung - Regeneration?
• 3 Min. zwischen den einzelnen Messwerten

Summary

Lactatmessung kann lediglich eine Ergänzung zur Spiroergometrie darstellen und wird auf Wunsch des Sportler durchgeführt.

Die Untersuchung wird von der Versicherung übernommen, zusätzlich wird eine individuelle Trainingsplanung und Erklärung der Ergebnisse angeboten.